Entspannungskurse für gestresste Eltern und Kinder

Das Schuljahr hat begonnen, die Tage werden wieder kürzer und der Alltag zu Hause oder bei der Arbeit kann Stress entstehen lassen. Probleme in der Familie sowie Sorgen um den vorhandenen oder fehlenden Arbeitsplatz erhöhen die tägliche Belastung. Dann ist es wichtig, für sich selbst und auch für die Kinder Wege zu finden, um zur inneren Ruhe zu kommen. Dazu bietet die Erziehungs- und Familienberatungsstelle im Schmellwitzer Hofengarten 57 im November Kurse an. Interessierte können sich bis zum 23.10.2026 unter der Telefonnummer 0355 6123690
anmelden.
Wer mehr über Entspannungsverfahren für Erwachsene und Kinder erfahren möchte ist eingeladen, die Entspannungskurs für Erwachsene zu besuchen. Es werden sofort anwendbare praktische Übungen, beispielsweise Atemtechniken, vermittelt. Erste Effekte können unmittelbar spürbar werden. Gleichzeitig erfahren Teilnehmerinnen und Teilnehmer Wissenswertes über weitere umfangreiche Entspannungsverfahren. Einfache, für Einsteiger geeignete Übungen könne direkt im Kurs direkt ausprobiert werden.
Die Kursserie „Entspannt durch den Herbst“ findet im Hopfengarten 57
in Neu Schmellwitz statt. Kurszeiten sind jeweils montags der 09.11./16.11. und 23.11.2026, jeweils in der Zeit von 15:30 bis 16:30 Uhr. Der Kurs wird geleitet von Siegrun Hainke, Psychologische Psychotherapeutin in der Erziehungs- und Familienberatungsstelle.